​打篮球真的可以长高吗 打篮球膝盖疼怎么回事

打篮球真的可以长高吗 打篮球膝盖疼怎么回事

打篮球是我们日常生活中非常常见的一种运动，特别多的男生都是非常喜欢打篮球的，而很多人都认为打篮球可以长高，那么我们了解一下打篮球真的可以长高吗？打篮球膝盖疼怎么回事？

打篮球真的可以长高吗

打篮球是可以长高的，因为打篮球属于全身性运动，可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，可以促进身体长高。人体的身高主要是由于遗传因素所决定的，在后天方面骨骺如果闭合了基本上就不能够再长高了，要想身体长高，还要注意多增加日光照射、改善营养、多补充优质蛋白质，优质蛋白质包括牛奶、海参、鸡蛋、豆腐等，适当的进行体育运动锻炼，比如打篮球，踢足球以及跳绳都有可能会促进身高的继续生长，人的长高主要靠生长激素促进，晚上少吃饭，维持低血糖可以促进生长激素在夜间分泌，另外，要注意的是多跑步。

打篮球膝盖疼怎么回事

打篮球的时候出现膝盖疼痛，考虑是在跑步、跳跃或者受伤之后，造成膝关节的韧带或者半月板损伤而引起疼痛的现象。所以当出现疼痛的时候要注意休息制动，以免活动加重疼痛。同时可以对患处进行冰敷处理，通过冰敷可以减轻炎症缓解肿痛。如果疼痛严重的话，也可以应用非甾体类抗炎药缓解疼痛的现象。如果疼痛一直无法缓解的话，就需要去医院及时就诊，由医师进行查体，配合症状和影像学的检查，例如X片、CT、磁共振等，明确具体的损伤，然后对症治疗。频繁的篮球运动如不加保护的打球，如不戴护膝等，会造成膝关节软骨的磨损，从而导致膝关节疼痛。若打篮球时出现膝部疼痛，应立即停止运动，并给予膝关节制动，局部冷敷治疗，若膝部疼痛不能缓解，需及时到医院就诊，完善检查，明确诊断，对症治疗。

打篮球手指挫伤肿了怎么处理

打篮球手指挫伤肿了，其处理方法可以采取以下几种，第一，在伤后的24小时之内，对肿胀处进行冰敷，或者是冷敷，其可以收缩毛细血管，在一定程度上减轻局部的肿胀以及疼痛。第二，需要抬高患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉以及淋巴的回流，减轻肿胀。第三，对手指挫伤处要进行适当的固定制动，可采用支具或者是夹板等，避免其进一步活动，加重损伤等。另外可以配合非甾体的抗炎镇痛药物以及活血消肿止痛的药物应用等进行治疗。其次也可以在局部涂抹麝香虎骨膏、双氯芬酸二乙胺乳膏剂治疗，能够活血化瘀、缓解疼痛感。如果治疗后挫伤部位还没有好转，此时需要去医院的骨科就诊，对症进行处理。

票选历史最佳分卫:乔丹科比前二

近日，美国媒体Clutchpoints在社交媒体上进行了一次民意调查，内容是关于谁是你心目中的历史最佳得分后卫。今天，投票结果也即时公布，“篮球之神”迈克尔·乔丹毫无疑问高居第一，湖人名宿科比排在第二，热火名宿韦德和篮网球星詹姆斯·哈登则并列第三。乔丹高居第一是毫无疑问的事情，唯一的质疑可能是，选票是不是少了点？这次投票截止目前，有77%的球迷选了乔丹。但也可以理解，随着时间的推移，看过乔丹比赛的人们会越来越少，而参加投票的更多还是年轻人。乔丹6个总冠军，10个得分王，5个常规赛MVP都是他实力的证明。