​吃阿胶糕有什么好处和功效（ 阿胶糕的具体功效？）

吃阿胶糕有什么好处和功效（ 阿胶糕的具体功效？）

1.补血止血：阿胶补血的效果显著，人们给了它”补血圣药”的美名，擅 长治疗血虚引起的各种病症。

2.防止钙流失：阿胶中含有大量的钙质，促进钙的吸收和贮存，改善体质。

3.调理月经：阿胶可以用于因血虚引起的月经不调，血多者用来固摄，血少者用来行血。

4.改善睡眠：可以滋阴养血补虚，具有较强的镇静作用。适用阴虚心烦失眠。

5.扩张血管：阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。

6.美容养颜：阿胶富含胶原蛋白质，食用会使肌肤细嫩，弹性好，并且通过调养气血，使得面色红润。

7.缓延衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

8.强精血：男人的性功能要好，精血必须足，精血不足，最后损害的不仅是性生活的和谐，还会损害身体。阿胶能补血生津，中医认为心主血，心的功能需要血的充养。阿胶能补血，增强心功能。那也就是说，长期服用阿胶，可以增加精血，增强男子气概。血能养筋，男人们到中年以后，服用阿胶有助于强筋健骨，避免骨质疏松，使人关节灵活，身轻体健。

9.抗疲劳：工作的繁忙，很多男人已经习惯了埋头工作，弄得身心疲惫。而阿胶滋阴补血，而肺为血之上源，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，能收到良好的补益气血效果。同时，还能显著增强人体的耐力，从而达到抗疲劳的功效。