​相思病怎么治疗 相思病治疗的方法是什么

相思病怎么治疗 相思病治疗的方法是什么

相思病真的是病么？你会如何治疗自己的相思病呢？相思病既然能称为是病，就说明情况是很严重的，长期有相思病的危害是很大的。那么，相思病怎么治疗？

爱欲分流、外化法：单相思主要是在初恋期出现。在十六七岁的豆蔻年华，少男少女追求异性的欲望急剧振荡，可此时的少年思想还不成熟，充满稚气。这种情绪与理智的不合拍便自然导致了少年们单相思的非理性化。荣格认为，—个人的生命能量力比多是不断流动着的。青春期急剧增长的力比多在体内找不到合适的通道，便会瘀积于体内某—处或泛滥、外流。单相思便是力比多在体内集中投注于某一个人的形象的结果。很自然，这种爱欲的淤积会导致心理的不平衡。当你越把爱欲投注于一人的时候；这个人的光环就越艳丽灿烂，甚至连那一个人的缺点也成了魅力所在。如把这种瘀积的爱欲分流、外化，从而导致新的心理平衡，单相思者就能渐渐从单相思的泥沼中走出来。

如果已被单相思折磨的万分痛苦，最简捷和安全的选择就是，将自己的心事告诉好朋友，你会发现你的朋友帮你出谋划策，甚至告诉你她单相思的故事，这样你会觉得自己的相思路上并不寂寞，不管你朋友的谋划对你的爱情是否有帮助，能倾吐一下心中所淤积的爱意，把自己的焦虑和忧愁与你的朋友分担，你会感到轻松；朋友的劝导、安慰会在你的内心自然构起一个新的兴奋点，你的感情也会向着这个新的兴奋点分流，单相思的人应该多参加感兴趣的运动，运动能够让人轻松快乐！

认知重构法：一个人一旦陷入单相思，便像吃了迷魂药一般，整日恍忧惚惚，行为不再受理性思维的支配，而受制于潜意识中的幻想。而这种幻想又往往与现实相混淆，这便是问题的症结之所在。现在你必须静下心来分析一下自己的思维。你可能会这样想：（1）他(她)太完美了，他(她)的一举一动都像在施魔法似的(我太丑陋了，我的一举一动根本吸引不了他)。(2)如果能和他(她)结婚，我便是这世上最幸福的人(如果办不到，我便是这世上最痛苦的人)。(3)为了他(她)，我愿意赴汤蹈火(为了他，我愿做他的奴隶)。

人们可以发现，在前一句话的背后还有一层隐意，那就是括号里的话。你常给自己念叨第一句话，并不知蕴藏在心底的第二句话，而第二句话恰恰说明你严重地缺乏自信。现在人们要做的是，把第二句话从暗处提到明处。这是你恢复理智与自信的关键。应该这样想：(1)他(她)很优秀，对我具有魔法般的吸引力，但我也不错，我要努力赶上他(她)。(2)如果我能和他(她)结婚，我可能是十分幸运的人。如果办不到，我也有可能找到比他(她)更好的人。(3)为了他(她)，我愿意尽己所能，但我没必要为他(她)忍受过多的折磨。我是一个独立的人，我不能失去自尊。如果坚持以这一种方式思维，你便会恢复自己的理智。

解决相思病的方法有很多，一厢情愿的感觉非常不好，长期遭受折磨，要勇敢的走出来，不属于自己的也不必过于勉强。