​伴侣突然提出分手（伴侣突然提出分手正常吗）

伴侣突然提出分手（伴侣突然提出分手正常吗）

伴侣突然提出分手，找不到反驳的理由，可内心不想分开，该怎么办？

——有一种分手，要的不是结果，而是你的认同。

比如，他在分手时，会列出你的种种缺点：

你是一个很没有安全感的人，和你在一起，他没有了个人空间，总是要小心翼翼照顾你的感受，看到你连环的消息，就会有沉重的压力，其实他真的舍不得，但他不想相互伤害，想要和更成熟的人在一起；

你是一个强势的人，经常顾及不到他的感受。他觉得自己真的很失败，很没自信心，不被你需要了，感觉自己一事无成，配不上你，希望你找一个更好的人……

而当他向你剖析自我的时候，会触发你的共情能力。

你发现这是他第一次向你说出内心的感受，才发现自己给了他这么多的压力，会特别心疼他，也很希望他之后能多表达，表达出来，你才会知道怎么改。

因为，你其实很认同他说的话。

你认为自己身上，确实有这类问题，情绪反复，控制欲强，有占有欲，内在价值感不足，害怕感情失去控制，所以当他提出来，你很难找到反驳他的理由，也会因为害怕分手，认真承诺一定会改，希望他再给感情一个机会。

于是，分手的责任，就到了你身上。

但一个人的性格和行为模式，短期之内几乎是不可能改变的。他也很清楚这一点，所以，你们的关系就会变成：

和好，他不满意，再次指出你的问题，你再承诺去改，他发现还不是他想要的，再提分手，你又一次怀疑自我。再改……

到最后两个人都筋疲力尽，他会越来越不在乎你的感受，认为都是因为你不愿意改，才导致他想分手，完全撇清自己的责任，还会总是让你学别人；

你会越来越找不到自己，感受不到爱，不知道怎样才能让他认可，他偶尔一次对你好，你会更珍惜，更急切想要维持关系，可总是找不到对的方法。

因为，你认同了对方，对方就有了评价你的权力。

你们的关系由他掌控，你已经完全失去主动权。

所以，伴侣提分手，不会没有解决办法，你找不到出口，是因为你太过认同他，而真正的感情修复，需要你穿过这层障碍，真正看见他内心的真实想法，拆解他的防御，才能真正解决问题。精品长文创作季挽救感情两性情感两性关系